สกีใหม่ของน้องพีท
ป่ะป๊ากลับบ้าน
ภาระกิจซืทอัพ... ล้มเหลว,,,
เจ้าชายน้อยๆของแม่
อากาศดี
ปวดร่าง
3 วัน 4 กิโล
ภาระกิจกำจัดไขมัน กับ เด็กๆเล่นหิมะ
อลิเซีย 1 ขวบแล้วค่ะ
ป่วย
น้องพีท 3 ขวบแล้วครับ

 

 

น้าเกตุ
น้านิ
น้าพลอย
น้าริซ่าจอย
พี่พรีมกับน้องนต

 

 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 
 

ปวดร่าง

Posted on Sun 22 Feb 2009 5:58

 

หลังจากที่เมื่อวานเดินเข็นรถเข็นยัยหมูอ้วน 1 ชม.

แล้วยังบ้าพลังกลับมายกดัมเบลและทำซิทอัพที่บ้านต่ออีก 1ชม.

ส่งผลให้วันนี้อิฉันปวดเมื่อยกล้ามเนื้อไปทั่งร่าง

นั่งเฉยๆยังปวด อุ้มลูกยิ่งปวดดดดด...

แต่ถือเป็นนิมิตรหมายอันดีค่ะ แสดงว่ากล้ามเนื้อเราได้ออกกำลังกายแล้ว

เป็นปกติของการออกกำลังกายที่ในช่วงแรกๆจะปวดเมื่อย

แต่ถ้าทำไปได้ระยะนึง ร่างกายก็จะปรับตัวได้

คราวนี้จะรู้สึกสบายตัวที่ได้ยืดเส้นยืดสาย

วันใหนที่ไม่ได้ออกกำลังกายจะรู้สึกหงุดหงิดเหมือนชีวิตมันขาดอะไรไป

ว่าแล้ววันนี้เราเลยซ้ำความปวดเมื่อยด้วยการยกดัมเบลกับเล่นเครื่องวิ่ง

ตอนยกดัมเบลออกกำลังเฉพาะส่วนนี่สบายๆค่ะ ศรีทนด๊าย..สบายมาก

ถึงตอนซิทอัพนี่ อืมม.. มันปวดกล้ามเนื้อหน้าท้องเนาะ.. แต่ก็ยังไหวค่ะ

แต่พอมาวิ่งเครื่องวิ่ง.. แอร๊ยยส์  อิฉันปวดไปทั้งร่างค่ะ

เพราะเครื่องนี้ไม่ได้เป็นลู่วิ่งราบๆ แต่จะเหมือนวิ่งขึ้นบันได

วิ่งแล้วเหนื่อยมาก ถึงมากที่สุด

ที่จริงตั้งใจว่าจะวิ่ง 30 นาที

แต่เอาเข้าจริงพอเริ่มวิ่งไปได้ 5 นาที อิฉันแทบถอดใจ

ใจมันเต้นตั๊บๆๆๆๆเหมือนจะทะลุออกมานอกอก

แต่บอกตัวเองว่าต้องทนค่ะ เพื่อความงามต้องอดทน

แล้วก็ฮึดวิ่งไปได้จนถึง 20 นาที

อิฉันเหงื่อแตกพลัก ใจเต้นแรง หน้าแดงแปร๊ด

พอดีระฆังช่วยเพราะลูกสาวตื่นแล้วร้องให้หาแม่

อิฉันเลยได้ทีหยุดมาดูลูก

แล้วก็โมเมเอาเองว่าอีก 10 นาทีที่เหลือติดไว้วันหลังล่ะกันเนาะ

^^"

 

ปวดร่าง
 
 
ปลดประจำการไปซะนาน
 
กลับมาวิ่งอีกทีอิฉันแทบแดดิ้นค่ะ
 
 
 
ปวดร่าง
 

.......................

 

โหมดลูกๆ

ลูกใครเป็นเหมือนลูกเรามั่งคะเรื่องถ่ายรูปยาก

โดยเพราะพี่พีท ถ่ายรูปยากมากๆเพราะเค้าจะไม่อยู่นิ่งเลย 

แล้วพอเห็นแม่ถือกล้องเค้าก็จะมาดูจอกล้องแล้วก็จะแย่งกล้องไปถ่ายเอง

 ต้องหลอกล่อกันสุดฤทธิ์ กระนั้นก็ยังไม่ได้รูปดีๆสักที

ถ่ายรูปพี่พีทคนเดียวก็ว่ายากแล้วแม่ยังอยากได้รูปลูกถ่ายคู่กันด้วย

มันยิ่งกว่าจับปูใส่กระด้งอีกค่ะ ไม่เคยอยู่นิ่งกันเล๊ย

 ^^"

และนี่คือความพยายามที่ล้มเหลวของแม่ที่จะได้รูปคู่ของลูกๆค่ะ

 

ปวดร่าง
 
รูปโป๊นิดหน่อยนะคะ
 
ไม่เป็นไรเนาะ เด็กๆโป๊ น่ารักออก
 
ให้คุณย่าถ่ายให้ค่ะ ตอนแรกก็มองกล้องกันทั้งสองคน
 
แต่พอคุณย่ากดชัตเตอร์ อลิเซียก็สนใจของเล่นในน้ำซะแล้ว
 
 
ปวดร่าง
 
พออลิเซียมองกล้อง
 
พี่พีทก็แชมพูเข้าตา ตาหยีไปอีก
 
 
 
ปวดร่าง
 
แม่ยังไม่ละความพยายาม
 
อาบน้ำเสร็จเลยเอาอมยิ้มมาหลอกล่อให้เค้านั่งคู่กัน
 
ตอนนี้กำลังแบ่งสมบัติกันค่ะ ตกลงว่าใครจะเอาอมยิ้มสีอะไร
 
ไม่มีใครสนใจกล้องเล๊ย
 
 
ปวดร่าง
 
แม่จะได้รูปมั๊ยคะลูก
 
 
ปวดร่าง
 
พอบอกให้พี่พีทยิ้มหวาน ก็ได้ยิ้มตาหยีแบบนี้มา
 
ส่วนอลิเซีย หนูไม่สนคุณแม่สักนิดค่ะ หนูสนแต่อมยิ้ม
 
 
ปวดร่าง
 

ดูเค้าทำ

เฮ้ออออ แม่หมดปัญญาแล้วค่ะลูก

^^"

     Share

<< 3 วัน 4 กิโลอากาศดี >>

 

Name :
Email :
URL :
Comment :
กรอกข้อมูลก่อนส่ง CAPTCHA Image
Refresh
 

 

   
  

 
thank you : http://www.kimy8.com 

 
 
web metrics